¿ Por qué nos sentimos estresados? ¿ Por qué algunas personas reaccionan de una forma positiva a ciertas situaciones y otras no? ¿ Que efectos produce el estrés? ¿ Como podemos afrontarlo?
El estrés tiene que ver con esa relación entre las demandas personales y del ambiente y nuestra gestión personal. Es decir nuestro control a partir de nuestros recursos personales.
Para ello es necesario aprender y dotarnos de recursos personales para un buen afrontamiento.
¿ Qué beneficios tiene el desarrollo de este tipo de habilidades personales?
- Mayor fortaleza para la vida
- Ser más conscientes de que situaciones nos generan estrés
- Afrontar con más calma nuestra vida
- Nos aporta más claridad a nuestra mente, facilitándonos la toma de decisiones
- Nos ayuda a ser más coherentes con nosotros mismos y nuestra vida
- Mayor bienestar y satisfacción personal. Nos previene de enfermedades y dificultades
- Nos deja ser nosotros mismos y nos permite avanzar
Seguimos trabajando en esta línea, apostando por la prevención y el desarrollo de las personas para mejorar su satisfacción y bienestar en la vida y en el trabajo.
Para ello, hemos organizado este interesante taller en colaboración con el “Programa de Igualdad de Oportunidades entre hombres y mujeres» del Ayuntamiento de Medina del Campo.
Los participantes podrán aprender nuevas técnicas y recursos para modificar hábitos y cambiar aspectos de su vida que les impida mejorar y avanzar.
¿ Te apetece unirte a nuestros talleres?
Para más info: ainhoa@descubretalento.com